Wie oft sollte man Bettwäsche wechseln und waschen?

Das Schlafzimmer und auch das Kinderzimmer sollten Orte der Erholung, der Entspannung und des ruhigen Schlafs sein. Daher ist es wichtig, auf ein hohes Maß an Hygiene, Komfort und Ästhetik zu achten. Immerhin verbringen wir fast ein Drittel unseres Lebens im Bett. Wie oft sollte man also Kopfkissen und Bettdecken neu beziehen, das Spannbettlaken wechseln oder die Handtücher im Badezimmer austauschen? Ein regelmäßiger Wechsel und die richtige, schonende Pflege der Bettwäsche können Schlafprobleme lösen sowie nächtliche Atembeschwerden oder Niesreiz lindern.

Die Qualität und Sauberkeit des Bettes haben einen enormen Einfluss auf den erholsamen Schlaf von Kindern und Erwachsenen. Im Bett sammeln sich Hausstaubmilben, Haare und Hautschuppen an. Durch regelmäßiges Wechseln und richtiges Waschen verhindern Sie deren Vermehrung und halten Ihre Bettwaren hygienisch sauber.

Wie oft sollte man das Bett neu beziehen?

Experten empfehlen, die Bettwäsche einmal pro Woche zu wechseln, im Krankheitsfall sogar alle 3 Tage. Wenn Sie nicht unter Allergien, starkem Schwitzen oder anderen Beschwerden leiden, können Sie das Intervall auf maximal einmal alle 14 Tage verlängern. Besonders auf dem Kopfkissen bleiben größere Mengen an Hautcremes oder Hautschuppen zurück, die einen natürlichen Nährboden für die Vermehrung von Milben und Bakterien bilden. Daher empfehlen wir, mindestens zwei bis drei Bettwäsche-Garnituren zum Wechseln bereitzuhalten. Idealerweise leichte Seersucker-Bettwäsche für die wärmeren Monate und wärmende Flanell-Bettwäsche für die kalte Jahreszeit.

Zusammen mit der Bettwäsche muss auch das Spannbettlaken gewechselt werden, am besten einmal pro Woche, maximal alle 14 Tage. Während der Nacht schwitzen wir bis zu 1,5 Liter Flüssigkeit aus, die zum Teil direkt vom Spannbettlaken und der Bettwäsche aufgenommen wird.

Wussten Sie schon?

• In der Bettwäsche sammeln sich Milben, Haare und Hautschuppen an.
• Während der Nacht schwitzen wir bis zu 1,5 Liter Flüssigkeit aus.
• Ein regelmäßiger Wechsel der Bettwäsche wirkt sich positiv auf den Schlaf und die nächtliche Atmung aus.

Unsere Empfehlung!

• Zwei bis drei Bettwäsche-Garnituren zum Wechseln bereithalten
• Die Bettwäsche idealerweise 1x pro Woche wechseln
• Das Bett maximal 1x alle 14 Tage neu beziehen

Wie oft sollte man Handtücher und Badetücher wechseln?

Jedes Hand- und Badetuch kann schnell zu einer Brutstätte für Bakterien werden. Wir nutzen sie, um uns nach dem Duschen oder Baden abzutrocknen. Dabei lagern sich Seifenreste, Hautschuppen und Feuchtigkeit im Gewebe ab. Durch das feuchte Klima im Badezimmer können sich verschiedene Bakterien rasant vermehren, was unter Umständen zu Hautinfektionen führen kann.

Daher empfiehlt es sich, Hand- und Badetücher alle 3 bis 4 Tage zu waschen. Zudem sollte jedes Familienmitglied ein eigenes Handtuch verwenden. Die gemeinsame Nutzung von Handtüchern ist unhygienisch und kann das Risiko für Hautpilzerkrankungen erhöhen.

Unsere Empfehlung!

• Hand- und Badetücher alle 3 bis 4 Tage wechseln

Richtiges Waschen für eine lange Lebensdauer

Um die Vermehrung von Hausstaubmilben einzudämmen, empfehlen wir, das Bett jeden Morgen gut auszulüften und es erst etwa eine Stunde nach dem Aufstehen zu machen. Wenn Sie das Bett sofort ordentlich machen, stauen sich Wärme und Feuchtigkeit unter der Bettdecke – ein Paradies für Milben. In den warmen Monaten ist es ideal, die Bettwaren in die direkte Sonne zu hängen. Im Winter schadet ihnen auch etwas Frost nicht.

Um die Qualität der Textilien und die Farbintensität langfristig zu erhalten, sollten Sie Bettwäsche und Spannbettlaken stets nach Materialien sortiert waschen. Vor dem ersten Gebrauch empfiehlt es sich, neue Bettwäsche bei 40 °C zu waschen. Dadurch werden Produktionsrückstände entfernt und der Stoff wird spürbar weicher und angenehmer auf der Haut. Aus hygienischen Gründen ist es ratsam, Materialien zu wählen, die sich bei mindestens 60 °C waschen lassen.

Sie können sowohl Waschpulver als auch Flüssigwaschmittel verwenden. Wichtig ist jedoch, ein Waschmittel zu wählen, das auf das jeweilige Material und die Farbe abgestimmt ist. Nur so bleiben die Farben strahlend und der Stoff angenehm weich.

Das Bügeln hat nicht nur einen optischen Vorteil. Durch die hohen Temperaturen beim Bügeln werden auch die letzten verbliebenen Bakterien und Milben zuverlässig abgetötet. Einige Bettwäsche-Arten sind jedoch bügelfrei und müssen nach dem Trocknen an der frischen Luft nicht gebügelt werden.

Wenn Sie sich unsicher sind, wie Sie Ihre Bettwäsche am besten pflegen, werfen Sie einen Blick auf die Pflegesymbole auf dem Etikett. Sobald Sie die wichtigsten Symbole kennen, werden Waschen und Bügeln zum Kinderspiel.

Unsere Empfehlung!

• Das Bett gründlich auslüften lassen
• Erst etwa eine Stunde nach dem Aufstehen das Bett machen
• Neue Bettwäsche vor dem ersten Gebrauch bei 40 °C waschen
• Pflegesymbole für das richtige Waschen von Bettwäsche verstehen