6 Tipps für einen gesunden Kinderschlaf

Die richtige Ausstattung ist für den erholsamen Schlaf eines Kindes von entscheidender Bedeutung. Worauf sollten Sie bei der Auswahl von Kinderbett, Kindermatratze, Kopfkissen, Bettwäsche und anderem Zubehör achten, um Ihrem Nachwuchs die bestmögliche Nachtruhe zu bieten?

1. Ein Kinderbett muss nicht teuer sein

Wenn Sie kein großes Budget für ein neues Bett haben oder schlichtweg nicht viel Geld für Möbel ausgeben möchten, die aufgrund des schnellen Wachstums der Kinder bald ausgetauscht werden müssen, ist das kein Grund zur Sorge. Auf dem Markt gibt es hochwertige Kinderbetten und Gitterbetten zu sehr vernünftigen Preisen. Für Babys empfehlen wir ein Gitterbett, das alle Sicherheitsstandards erfüllt – das bedeutet vor allem abgerundete Kanten und keine Kleinteile, die sich lösen könnten. Für größere Kinder (ab 2 bis 3 Jahren) ist ein größeres Bett ideal. Wenn Sie dieses mit einer hochwertigen Matratze ausstatten, reicht als Unterlage meist ein einfacher Holzlattenrost völlig aus.

2. Beachten Sie beim Kauf einer Matratze die folgenden Grundregeln

Im Gegensatz zum Bettgestell lohnt sich die Investition in eine neue Kindermatratze auf jeden Fall. Von einer gebrauchten oder weitergegebenen Matratze sollten Sie lieber absehen, da diese bereits durchgelegen sein kann und oft nicht mehr den hygienischen Standards entspricht. Sie müssen für Ihr Kind nicht gleich das teuerste Luxusmodell kaufen, aber wir empfehlen Ihnen, beim Kauf einer Kindermatratze die folgenden wichtigen Grundregeln zu beachten:

• Entscheiden Sie sich für eine stabilere Konstruktion, idealerweise mit mittlerem Härtegrad.
• Eine Aufteilung in verschiedene Liegezonen (Zonierung) ist bei Kindern nicht notwendig, da sie schnell wachsen und sich im Schlaf viel bewegen und drehen.
• Ideal sind Matratzen aus hochwertigem PUR-Schaum, die alle Anforderungen an Elastizität, Atmungsaktivität und Hygiene perfekt erfüllen.
• Vermeiden Sie Kindermatratzen mit Memory-Schaum. Der noch im Wachstum befindliche Körper sinkt hierbei zu tief ein, was das gesunde Knochenwachstum beeinträchtigen kann.
• Achten Sie auf den Matratzenbezug. Wählen Sie nach Möglichkeit einen abnehmbaren Bezug, der sich idealerweise dank eines Reißverschlusses in zwei Hälften teilen lässt.

3. Nutzen Sie einen praktischen Matratzenschoner

Die Lebensdauer der Matratze lässt sich hervorragend mit einer praktischen Matratzenauflage verlängern – besonders in der Phase, in der das Kind trocken wird. Manche Eltern greifen hierbei zu Plastikfolien unter dem Betttuch. Unter Plastik staut sich jedoch die Wärme, was zu einer Überhitzung des Kindes führen kann. Daher ist es wesentlich besser, entweder einen speziellen Matratzenschoner oder ein wasserdichtes, aber dennoch atmungsaktives Spannbettlaken zu verwenden. Sollte einmal ein Missgeschick passieren, können Sie den Schoner einfach in der Waschmaschine waschen.

4. Auf ein Kopfkissen können Sie anfangs verzichten

Wenn Sie überlegen, an welcher Stelle Sie sparen können, ist das Kopfkissen eine gute Option. Bis zum Alter von etwa einem Jahr benötigen Babys überhaupt kein Kissen. Später empfiehlt sich ein flaches Kissen, das speziell für Kleinkinder entwickelt wurde. Für größere Kinder lohnt sich die Anschaffung eines waschbaren Kopfkissens mit Reißverschluss, bei dem sich die Füllmenge individuell anpassen lässt.

5. Wählen Sie eine Bettdecke aus Hohlfaser

Ein Kleinkind kann entweder unter einer Bettdecke oder in einem Schlafsack schlafen. Letzterer verhindert, dass sich das Baby nachts freistrampelt. Für größere Kinder eignen sich Bettdecken aus Hohlfaser am besten, da sie das ganze Jahr über verwendet werden können. Diese synthetischen Decken sind extrem leicht, atmungsaktiv und kuschelig weich. Zudem ist das Material hervorragend für Allergiker und Asthmatiker geeignet. Achten Sie auf eine hochwertige Bettdecke mit solider Verarbeitung. So behält sie auch bei häufigem Waschen – was bei Kindern unvermeidbar ist – langfristig ihre Form.

6. Achten Sie bei Kinderbettwäsche auf die Materialqualität

Zu den beliebtesten Varianten bei der Kinderbettwäsche gehören Modelle aus weichen, anschmiegsamen Stoffen, die pflegeleicht und bügelfrei sind. Farben und Muster sind natürlich Geschmackssache. Die Bettwäsche für das Kinderzimmer lässt sich wunderbar an die Jahreszeit und die Raumtemperatur anpassen. Besonders beliebt ist klassische Baumwollbettwäsche (100 % Baumwolle) in fröhlichen Farben und mit kindgerechten Motiven. Ein echtes Highlight im Kinderzimmer ist zudem im Dunkeln leuchtende Kinderbettwäsche mit tollen Effekten.

Autorin: Linda Tomsa Kalašová